CILACAP, Suara Muhammadiyah - Dua atlet meraih medali emas SMP Muhammadiyah 1(Mutu) Cilacap dalam ajang Kejuaraan Daerah (Kejurda) Pencak Sipat Tapak Suci (TS) Pimpinan Daerah (Pinda) 085 Cilacap, ke - IX tahun 2025. Pelaksanaan di Gedung Bela Diri KONI, Jl. Soetomo No. 1 Cilacap pada Rabu-Kamis (9-10/07/2025).
Peraih Medali Emas Kejurda ke -IX tahun 2025, atlet SMP Mutu Plus Cilacap, Iltizam Iffah Haranti mengungkapkan tips meraih prestasi medali emas dengan latihan setiap hari yakni sore dan malam hari menjelang pertandingan.
"Perasaannya deg-degan, pada saat akan bertanding, tetapi lama kelamaan menjadi terbiasa. Alhamdulillah, tanding konsentrasi dan fokus maka meraih prestasi medali emas,"ungkapnya.
Untuk menjaga stamina dengan mengkonsumsi telor rebus dan jus buah-buahan serta porsi nasi nya satu centong.
"Agar berat badan ideal, tidak makan yang berat dengan mengurangi porsi karbohidrat," ucapnya.
Pada saat tanding dalam meraih prestasi dengan menggunakan jurus katak, ikan, sabet dan hindaran.
"Latihan harus lebih ekstra untuk meningkatkan ketahanan fisiknya agar meraih juara," tandasnya.
Pelatih Pencak Silat Tapak Suci, Slamet Riyanto mengatakan bersyukur atlet unit latihan TS SMP Mutu Plus Cilacap, sudah meraih juara di Kejurda ke-IX Tapak Suci Pimda Cilacap.
"Porsi latihan ditambah untuk mempersiapkan kejuaraan tingkat nasional, di bulan depan. Dengan agenda latihan di sekolah Senin dan Kamis sore dan ditambah Selasa malam, Rabu malam dan Jumat malam serta Ahad pagi, tempatnya di padepokan IPSI,," tandasnya.
Pertandingan yang akan datang, untuk Cilacap Championship ke - 3 dijadwalkan pertengahan bulan Agustus dan Cilacap Challenge rencana Oktober 2025.
"Memperebutkan piala Kemenristek, Bupati dan Ketua IPSI. Maka, atlet dalam latihan lebih maksimal untuk meraih juara," jelasnya.
Pembina Ekskul Tapak Suci SMP Mutu Plus Cilacap, Eka Agus Aryyanti menjelaskan dalam kejuaraan daerah TS, SMP Mutu Plus Cilacap menurunkan 8 atlet.
"Alhamdulillah, semua atlet sehat dan bersemangat untuk mendapatkan juara," ujarnya.
Ekskul Tapak Suci wajib, di kelas 7 dengan jadwal latihan Senin dan Kamis setelah pulang sekolah.
"Jadwal latihan, bisa ada perubahan menyesuaikan agenda pelatih," ucapnya.
Latihan akan lebih dirutinkan lagi, dengan persiapan lebih banyak untuk latihan fisik dan teknik serta mentalnya. Rencana ada latihan malam, agar bila ada kejuaraan sudah terbiasa.
"Insya Allah, para atlet kedepannya membawa pasukan yang siap meraih juara," harapnya.
Atlet peraih medali SMP Mutu Plus Cilacap diantaranya: medali Emas atas nama Iltizam Iffah Haranti (9 Tahfidz) kelas tanding H Putri dan Alya Adiyana (9 Tahfidz) kelas tanding G putri. Untuk Medali Perak adalah Fikta Rizki Azzahra (8 IT) kelas tanding D putri. Sedangkan, Medali Perunggu yakni, Cika Galuh Rahma Dani (9 Science) kelas tanding C putri dan Hervina Alya Ramadhan (8 Atlet) kelas tanding D putri.
"Keberhasilan ini, juga menunjukan komitmen SMP Mutu Plus Cilacap, dalam mengembangkan potensi non akademik siswa. Khususnya dibidang olah raga bela diri, Selamat kepada para juara," pungkasnya. (Wasis)
