SUKABUMI, Suara Muhammadiyah – Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) Universitas Muhammadiyah Sukabumi menggelar kegiatan praktikum luar kampus pada mata kuliah Gerak dan Olahraga untuk Lansia. Ahad, 7 Desember 2025 di Lapangan Masjid Jami At-Taqwa Cipetir, Sukamaju, Sukabumi, Jawa Barat. Kegiatan ini diikuti oleh 25 peserta lansia 'Aisyiyah dan 35 mahasiswa sebagai pendamping kegiatan.
Kegiatan ini merupakan bagian dari praktik lapangan yang dibimbing oleh Dosen Pengampu Wening Nugraheni. Ketua dari kegiatan ini Dafa Hafis Alika, mahasiswa program studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR). Kegiatan praktik lapangan ini merupakan bentuk penerapan langsung mata kuliah Gerak dan Olahraga untuk Lansia, yang dirancang dengan pendekatan fisik yang aman, menyenangkan, dan sesuai dengan kebutuhan kelompok usia lanjut.
Kegiatan diawali dengan senam lansia sebagai pemanasan tubuh yang menyenangkan dan menyehatkan, kemudian dilanjutkan dengan berbagai jenis permainan yang bersahabat untuk lansia, sehingga dapat meningkatkan kebugaran tanpa memberikan beban gerak yang berisiko.
Dalam kesempatan itu, Wening menyampaikan, kegiatan ini tidak hanya sekadar praktikum, tetapi juga bentuk pengabdian kepada masyarakat. "Melalui kegiatan ini, mahasiswa belajar mengaplikasikan ilmu yang diperoleh di perkuliahan sekaligus memberikan kontribusi nyata bagi kesehatan lansia." ujarnya.
Lebih lanjut, Dafa menyampaikan, sangat bangga dapat secara langsung mengorganisir dan melaksanakan kegiatan ini. "Kami senang karena para lansia sangat aktif dan bersemangat mengikuti seluruh rangkaian kegiatan. Harapannya, praktik seperti ini dapat terus dilakukan untuk mendukung hidup sehat bagi lansia." ungkapnya.
Kegiatan ini mendapat apresiasi dari Ketua Lembaga Budaya, Seni, dan Olahraga (LBSO) Pimpinan Daerah ‘Aisyiyah Kabupaten Sukabumi, Yanti Sundari. Beliau menyampaikan, kegiatan ini merupakan bentuk kepedulian mahasiswa terhadap kesehatan dan kebugaran lansia yang perlu terus dikembangkan secara berkelanjutan.
Menurutnya, ke depan kolaborasi harus semakin intens dilakukan antara perguruan tinggi dan organisasi masyarakat. “Kita sangat berharap adanya metode dan program olahraga yang tidak hanya menggerakkan tubuh, tetapi juga memberikan edukasi tentang kebugaran lansia. Jadi mereka tidak hanya aktif bergerak, tetapi juga memahami manfaat dan cara menjaga kesehatan tubuh di usia lanjut.” ungkapnya.
Dengan adanya praktik lapangan seperti ini, diharapkan mahasiswa dapat menjadi pelopor dalam menciptakan inovasi kegiatan olahraga untuk lansia yang aman, menyenangkan, dan mampu meningkatkan kualitas hidup para peserta di masa mendatang. (Yogaza)
